现在很多年轻女性朋友**的概率越来越大，次数也随之增多，这些都会对**内膜造成不良影响，等到真正想要孩子时才追悔莫及。所以多次**后如何提高备孕成功率和修复**内膜呢？下面让我们来和网康贝贝生殖中心专家一起看看吧！
一、多次**后提高备孕成功率的方法
1、全面检查
经历了多次**的女性朋友在备孕前做全面检查是很有必要的。女性朋友需要检查输卵管是否通畅、**内膜厚度、黄体功能等方面，还可以做激素水平检查、B超等;男性需要检查精子形态、支原体、衣原体等方面。
2、避开有害环境
女性朋友要避免接触像刚装修好的房子等有有害物质的环境，这是因为接触有害环境很可能有**的风险，因此备孕前需要改善环境。
3、注意月经状况
月经的状况暗示着身体问题，因此女性朋友需要格外注意月经情况。如果在备孕前有月经不调等情况，就需要及时进行调理，避免影响备孕成功率。
4、锻炼**
女性朋友在备孕前可以尝试游泳、收腹等方式锻炼**，锻炼**可以使**内膜环境得到很大的改善。
二、多次**后修复**内膜的方法
1、补充雌性激素
**内膜的健康生长离不开雌性激素，因此女性朋友可以吃黄豆等含有天然雌激素的食物，还可以在医生的指导下服用含雌性激素的药物。
2、**三阴交穴
三阴交穴在指足太阴脾经、足少阴肾经和足阙阴肝经三者交汇处，**这个穴可以调理经期，对**和卵巢有很好作用，但要注意**力度，不能太用力，且建议**的女性朋友两周内不**。
3、防寒保暖
尽量避免吹冷风、吃凉性食物，一定要注意保暖，否则容易引起宫寒，造成对**的危害。受凉的女性朋友可以喝驱寒汤、汗蒸等来去除寒气。
